Selbstfürsorge - Modul

Im Selbstfürsorge - Modul geht es darum zu erkennen, das Selbstfürsorge überlebensnotwendig ist & kein Luxus ist. Wenn du dich selbst ständig vernachlässigt, dauerhaft gestresst lebst, dir keine Ruhe gönnst & nicht auf deine Körpersignale hörst, bist du wie ein Auto ohne Wartung - irgendwann läuft nichts mehr richtig.Dein Körper ist dein Tempel, dein Anker dein Verbündeter im Alltag & in deinem Leben.Wenn du gut für ihn sorgst, gibst du dir selbst die Kraft, Energie & Klarheit, die du brauchst, damit du dir ein zufriedenes, glückliches & erfülltes Leben gestalten kannst. Hierfür ist es erforderlich den gestressten Körper durch tägliche Rituale von der Anspannung in die Entspannung zu bringen. Denn durch die stetige Anspannung im Körper kann die Energie durch unsere Energieleitbahnen - Meridianen nicht frei fließen. Es kommt zu Blockaden, Stauchungen & gesundheitlichen Problemen.Hierfür biete ich dir entsprechende bewegende Körpermeditationen - speziell auf Frauen ausgerichtet & Energieübungen für den täglichen Alltag an. Diese finden im Einzelunterricht oder in der Gruppe statt.

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Als Einstieg biete ich dir meine 3 Meditationen & Energieübungen an, die du dir gern erwerben kannst.