• individuelle 1 : 1 Einzelsitzungen,  insgesamt 14 Einzelsitzungen in den 6 Monaten, die ersten 4 Wochen wöchentlich, danach 14-tägig
• Monatliche Wissens – und Umsetzungstools mit Aufgaben für den Veränderungsprozess (2 Monate), 3 speziell für Frauen ausgerichtete Meditationen
• 14 – tägiger E-Mail Support, wo du mir deine Fragen stellen kannst, die innerhalb von 48 Stunden beantwortet werden
• 1 x im Monat Gruppen-Call – Erlernen von Meditationen + Energieübungen

Inhalte des Programms:

• 1.Schritt: Befreiung von Erschöpfung/Stress/Überforderung:Analyse deines Alltags, Entstressung deines Alltags, Energie – & Krafträuber/Energiefresser erkennen & verändern, Alltagsleben verlangsamen & die Stressfallen eleminieren, Schlaftyp  erkennen & des eigenen  Biorythmus anpassen, Persönlichkeitstyp erkennen & Verhaltensmuster auflösen, Erschöpfungsmuster erkennen & vorbeugen, Einführung von Entspannungsritualen im Alltag, Erlernen von Selbstreflexion & umsetzen, Ergebnisse: Nachhaltig stressfrei & entspannt leben, Ruhe & Gelassenheit verspüren, Zeitgewinnung für sich selbst, Verbesserung der Lebensqualität
• 2. Schritt: Entwicklung von Körperbewusstsein: Körper, Geist & Seele in Einklang bringen, sich wieder spüren & fühlen, damit die Energie im Körper wieder fließen kann, Erlernen von Meditationen, Energieübungen & Erdung, die speziell für Frauen ausgerichtet sind, Stärkung der Selbstfürsorge, Ernährungstipps, Ergebnisse:Balance & Wohlbefinden & Automatisches Abschalten & Entspannen stellt sich ein, Lösung deiner Schlafprobleme & deines negativen Gedankenkarussells, Achtsamer & fürsorglicher Umgang mit sich selbst, Gewinnung von mehr Kraft & Vitalität im Alltag, Verringerung deiner gesundheitliche Probleme, Optimale Entspannung entsteht durch deine innere Präsenz und deine Energie kann dann frei fließen

• 3. Schritt: Raus aus der Entfremdung, Fremdsteuerung & Funktionieren:Befreiung von der Vergangenheit – Verabschiedung von alten emotionalen Schmerz & Altlasten, Ängsten, Zweifeln, Blockaden – lernst dich selbst richtig kennen – Wer du wirklich bist? Erkennen von Stärken, Schwächen, Potenzialen, übernommene Verhaltensmuster, Gefühls-und Ahnenmuster, Ängste, Glaubenssätze wie z. Bsp.“Ich kann das nicht. Ich schaffe das nicht.“ Rollen wie z. Bsp.: die Perfekte, die Kontrollierende, die Macherin, die Neidische etc., Süchte und Überlebensstrategien z. Bsp. alles schön reden, jammern und klagen etc. werden aufgelöst, tiefer Transformationsprozeß – Heilung deines inneren, verletzten Kindes, führt dich zu deinem wahren Ich, wo du einfach du selbst bist, glücklich, lebendig, spontan, voller Freude, Lebenslust, Ergebnisse: Leben aus dem Inneren heraus, dein Leben wird leichter, weil du dich besser kennst, dein Verhalten besser steuern kannst, es fällt dir leichter Entscheidungen zu treffen & besser mit Problemen und Herausforderungen umzugehen, Gewinnung von mehr Selbstachtung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
  
• 4. Schritt: Stärkung deiner Beziehungs- & Konfliktfähigkeit – Raus aus der Anpassung & dem Verbiegen, Entwicklung von Durchsetzungskraft & eigenen Willen, Herausfinden, was will ich und was will ich nicht, Bedürfnisse & Wünsche erkennen und klar kommunizieren, mehr Abgrenzung erlernen & durchsetzen, Ergebnisse: durch dein authentisches Selbst wirst du greifbarer für deine Mitmenschen, du wirst beziehungs- & konfliktfähiger, deine Beziehungen werden glücklicher, lebendiger & erfüllter, weil du eine tiefe, liebevolle Beziehung zu dir selbst führst, die dir eine intensive Beziehung mit Nähe & Akzeptanz & Augenhöhe ermöglicht
• 5. Schritt: Potenzialentfaltung: Entfaltung deiner unterdrückten Gaben & Potenziale, Ergebnisse: lernst deine Fähigkeiten im Alltag & Beruf zu integrieren, ermöglicht dir Wachstum & dein – wahres Ich – zu leben, neue Wege zu gehen & eigene Wünsche/Träume zu verwirklichen

• Wir treffen uns in den ersten 4 Wochen wöchentlich und danach 14 – tägig online per Zoom oder persönlich, wo wir intensiv deine Themen bearbeiten. Da ich hellsichtig und hellfühlig bin, sehe und spüre ich all deine Themen und Energien auch per Zoom. Du bekommst von mir ein Komplettangebot von tägl. Energieübungen, speziell für Frauen ausgerichtete Meditationen, um deine Gesundheit, Wohlbefinden,Immunsystem zu stärken, Tipps für eine ausgewogene, gesunde Ernährung, Erlernen von speziell ausgerichteten Meditationen für Frauen, um den Stress abzubauen, den Körper wieder zu spüren, damit dein Alltagsrucksack leichter wird, meditative Heilsession – Heilung des inneren, verletzten Kindes, mediale Ahnenaufstellung, hier sitzen übernommene Muster, Ängste, Traumatas.

Du entwickelst:

• dich zu einer selbstliebenden Frau, die liebevoll, achtsam, fürsorglich mit sich selbst, ihren Körper umgeht und einfach sie selbst ist und sich besser wahrnimmt, fühlt und   spürt und sich in einer guten Work-Life-Balance befindet und Zeit für sich selbst hat und ihre Interessen hat
• mehr die Fähigkeit sich abzugrenzen, „Nein“ zu sagen, mehr Durchsetzung- und Willenskraft – sich wehren zu können und mehr zu deinen Wünschen/Bedürfnissen stehst
• mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl und der Umgang mit anderen Menschen wird leichter
• mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und du kannst den Augenblick im Hier und Jetzt genießen
• deine „Superkraft“ – deine Intuition , die dir hilft lösungsorientiert zu denken, zu fühlen, Probleme werden schnell gelöst und du triffst klare Entscheidungen zu treffen und den Mut neue Dinge/Wege im Leben zu gehen
• dich zu einer beziehungsfähigen – und konfliktfähigen Frau, die sich Konflikten stellt und klar zu ihrer Meinung steht, „Ja“ zu sich selbst sagt und selbstbestimmt ihr Leben in die Hand nimmt und die Verantwortung für sich selbst und ihre Gefühle trägt
• deine Potenziale entfachen sich