Dein Workbook

Bist du es leid als Power - & Karrierefrau ständig unter Zeitnot & Erschöpfung zu leiden? Entdecke als Powerfrau, wie du trotz Erfolg weniger erschöpft bist & dich an die erste Stelle stellst.

Befreie dich als Frau von Überforderung, negativen Stress, Zeitmangel & Energielosigkeit & komm bei dir selbst an & hol dir deine Kraft & Zeit zurück.

Dieses Slow-Down Workbook ist etwas für dich, wenn du:

hart arbeitest, dich ständig leer fühlst, weil du dich selbst verloren hast & das Leben so an dir vorbei rauscht, weil dich die immer höheren Ansprüche im Beruf & Privatem sehr fordern
das Gefühl hast, deine Zeit rinnt dir durch die Finger. Zeit ist ein knappes Gut & es ist an der Zeit deine Zeit wieder zu finden & dich an die erste Stelle zu stellen.
lernen möchtest bewusst Grenzen zu setzen & "Nein" zu sagen & endlich aus der Stressfalle ausbrichst & bei dir selbst ankommst, dich stärkst & das Leben führst, welches du verdienst.

Was kannst du erwarten:

Praktische Werkzeuge für den Alltag: Entdecke effektive Übungen & Tools, die dir helfen deinen hektischen Alltag zu entschleunigen. Lerne wie du Zeit für dich selbst gewinnst & die Kontrolle über dein Leben zurück erlangst.
Selbstbefreiung durch Grenzen: Finde durch Tests heraus, welcher Persönlichkeitstyp du bist & wie du dich von den Ansprüchen & Erwartungen anderer befreist & die Vereinnahmungsfalle hinter dir lässt. Das Workbook zeigt dir Strategien auf, um klare Grenzen zu setzen & das kraftvolle "Nein" zu lernen, dass dir Raum für deine eigenen Bedürfnisse schafft.
Entspannung & innere Ruhe: Tauche ein in Anregungen & Tests, die dir helfen zur Ruhe zu kommen & echte Entspannung zu finden. Lerne, wie du Stress abbaust, deine Energie zurück holst & eine gelassenere Haltung entwickelst, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Investiere in dich selbst, weil wahre Stärke daraus entsteht, sich selbst zu pflegen & zu regenerieren. Dieses einhundertfünfzehn - seitige Workbook ist dein Schlüssel zu mehr Balance, Selbstfürsorge & nachhaltigem Erfolg.

Testimonial

"Liebe Martina, du bist schuld..., dass ich wieder glücklich bin."

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Katrin V.


Testimonial

"Liebe Martina, hätte mir einer vor unserem Coaching gesagt, dass sich alles in mir & um mich herum ändert, hätte ich es nicht für möglich gehalten. Es ist unglaublich, was sich in den letzten Wochen in mir geschehen ist, welchen Selbstwert, welche Zuverischt, welche Power & Gelassenheit ich in mir spüre, ist mit Worten kaum zu beschrieben.Für den Moment bin ich richtig stolz auf mich, endlich ins Handeln gekommen zu sein und die Dinge anzupacken, die so lange auf mich warten. Danke, liebe Martina für deine bisherige Unterstützung."

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M. S. Voigt


Testimonial

"Liebe Martina, ich habe den Eindruck, dass das Arbeiten mit dir  einen guten Boden für meine Heilung & Entwicklung schafft.Ich bin dir für all deine Unterstützung unendlich dankbar...."

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Cindy A.


Hallo, ich bin Martina.

Ich arbeite seit 15 Jahren als Dipl. Ganzheitlicher Coach & Mentorin für Balance, Lebensqualität & Fülle.

Mein früheres Leben möchte ich wahrlich nicht missen. Es fühlte sich schwer & anstrengend an. Ich rotierte als Selbstständige , wie eine Waschmaschine tagtäglich, arbeitete bis zum Umfallen 50 Stunden, wenn nicht mehr, in der Woche & die ständige Suche nach Wertschätzung & Anerkennung im Außen waren mein ständiger Motor, der mich antrieb & mich in die Totalerschöpfung, Leere & Ohnmacht trieb.

Meine Ausbildung zum Dipl. ganzheitlichen Persönlichkeits-Coach & mein eigener Veränderungsprozess ermöglichen mir heute ein Leben aus dem Inneren heraus zuleben. Mein Leben beruflich & privat gestalte ich in Ruhe & Gelassenheit. Ich lebe nachhaltig stressfrei, habe noch genügend Zeit für mich selbst & die anderen schönen Dinge im Leben. Ich kann die Schönheit des Augenblicks genießen & bin im Hier & Jetzt angekommen & bin glücklich, zufrieden mit mir selbst. Vorallem habe ich meine kindlichen Wunden geheilt, weiß heute wer ich bin, was ich möchte, nicht mehr möchte. Achte auf meine Wünsche & Bedürfnisse, die ich klar kommuniziere. Ich bin bei mir selbst angekommen & kann meine Gaben, Talente, die ich als Kind jahrelang durch mein funktionierendes Leben unterdrückte, voll leben.

Mein Herzenswunsch ist es für dich als Frau, dass du dich von Überforderung, negativen Stress, Fremdsteuerung & Funktionieren befreist. Dich wieder wahrnimmst, fühlst & spürst. Körperbewusstsein entwickelst & deinen Körper, Geist & Seele in Einklang kommt & du dein - wahres Ich - mit all deinen Gaben, Talenten lebst & zwar nachhaltig stressfrei.Denn mit Ruhe, Gelassenheit schaffst du dir Lebensqualität & wertvolle Zeit für dich selbst & kommst automatisch in die Fülle.

Herzlichst, deine Martina

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